Рада приветствовать всю нашу дружную компанию! Итак, сегодня мы начинаем 🙂
Хочу на всякий случай напомнить, что курс состоит из двух блоков: рисовальный флешмоб и арт-терапия. Именно результатами первого блока и будем делиться в комментариях.
Второй блок не обязательный к выполнению, но желательный, ведь это хороший способ узнать что-то новое о себе.
Результатами арт-терапии делиться не обязательно, т.к. это может быть слишком личным. Но впечатления, открытия и эмоции — приветствуются!

Ну что, в путь!

Тем, кто на страницах Артбук-мании впервые, также рекомендую почитать статьи по первому курсу (а при желании — выполнить задания). Там рассматривается несколько способов борьбы со страхом чистого листа, разные материалы и техники, виды артбуков и много другой полезной информации.

Ну а темы первой недели такие:

У кого нет желания или возможности работать тушью — можно заменить материал лайнерами или гелевыми ручками.
И еще несколько вдохновляющих предложений для тех, кто все еще сомневается в своих силах и боится, что ничего не получится:
• если вам хочется рисовать — рисуйте! Получайте удовольствие от процесса, не думайте о результате!
• не пробуя то, что хочется под предлогом того, что все равно ничего не получится — вы лишаете себя удовольствия и так никогда и не узнаете правды. Просто берите и делайте!
• не бойтесь испортить материалы, ведь это они существуют для вас, а не вы — для них!
• не бойтесь выходить за границы собственного комфорта. Ведь именно за ними начинается творческий рост;
• не бойтесь выставлять свои работы — мы здесь не для того, чтоб закритиковать вас, а чтоб поддержать и вдохновить на дальнейший путь в творчестве. Ведь известно, что «дорогу осилит идущий». Так давайте идти навстречу открытиям 🙂

Материал для первой недели: тушь и перо, тема-настроение: романтика.
Тушь и перья сейчас бывают в огромном ассортименте и ними можно выполнять как монохромные графические работы, так и многоцветные картины. Кроме того, тушь можно наносить кисточками и существует отдельные восточные стили, посвященные искусству работы с тушью и кистями.
Наша задача на этой неделе — раскрыть тему романтики с помощью туши и пера. Не волнуйтесь, если это будет ваш первый опыт работы с ними — в этом и весь интерес. Возможно, вам так понравится работать тушью, что это станет основным материалом в вашем творчестве. Не бойтесь пробовать новое — это всегда открывает новые грани и возможности.
Можно пользоваться перьевыми ручками (с катриджами внутри), металлическими перьями, кистями, жидкой и сухой тушью. На крайний случай подойдут лайнеры или гелевые ручки (не забывайте, что все это бывает разных цветов!).
Подумайте, что для вас означает романтика, выпишите на листочек отдельные ассоциации, связанные с этим настроением. Это ведь не обязательно могут быть поцелуи под луной, а и, к примеру, чашка чая в подстаканнике в поезде. Постарайтесь отойти от банальных ассоциаций и вспомнить что-то действительно «ваше».
А для вдохновения предлагаю посмотреть тематическую подборку Романтика дождя, выполненную как раз тушью, на страницах старых книг.

Еще один вариант раскрытия темы — романтика путешествий, городская романтика. Лично у меня это любимая тема и часто встречается на страницах артбуков.

Если вы впервые работаете тушью или просто боитесь испортить блокнот — потренируйтесь на отдельных листах. Их потом всегда можно вклеить в блокнот и дополнить интересными элементами. Кстати, про элементы. На протяжении всего курса мы снова будем заниматься «собирательством» — то есть находить и коллекционировать разные вещи, связанные с осенью или вашими впечатлениями. Все это может стать изюминкой на страницах вашего артбука. Ведь именно в таких мелочах спрятаны ключи от наших воспоминаний. Любите собирать билетики и прочий «мусор»? Тогда самое время его начать красиво хранить.

Каждая неделя будет посвящена определенному цвету. Известно, что каждый цвет по своему влияет на человека, психику и разные органы. И на протяжении недели предлагается обращать на него внимание, при желании — порисовать красками такого цвета. Можно отмечать как часто определенный цвет встречается на улице или в одежде. Собирать цветовые подборки вырезок из газет и журналов (которые потом могут пригодится для коллажей в артбуках). Делать фотографию из коллекции ваших вещей и предметов данного цвета.

1 неделя – Красный.

В арт-терапии красный цвет:
— оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения;
— повышает содержание гемоглобина в крови и тем самым препятствует возникновению анемии;
— повышает иммунитет;
— устраняет застойные явления;
— способствует выделению тепла;
— регулирует деятельность печени и почек;
— способствует мышечному расслаблению;
— помогает при нарушениях менструального цикла и стимулирует сексуальную активность.

Упражнение «Поиск и искоренение в себе нелюбви к осени»
Так как красный цвет связан с любовью, будем ее умножать в себе!
Находим негатив, связанный с восприятием осени и выписываем все, что вспомнится.
А дальше зарисовываем следующее схематически:
— Где сидит в теле эта «неприятность»? Может в голове? Или в груди? Или в животе?
— Что она представляет из себя по форме? Может какой-то объект? Большое, маленькое? Светлое, темное? Тяжелое, легкое?
— Какого она цвета?
— Сколько весит?
— Какая она по консистенции?
— Помогает в решении проблемы или нет?
— Какие части тела «обесточивает»? Она выделяет энергию или поглощает? может даже из соседних органов?
— Определяем, надо ли нашему организму эта «вещь» Если она нам не нужна, как будете избавляться? Вымывать, вывозить машинами, самолетами, выбрасывать. Единственное условие — для организма это должно быть безопасно, т.е. не причинять никаких механических повреждений (хоть они и мысленные).
— Если предмет удален, важно определить, что осталось на его месте, пустота, рана, что-то хорошее или плохое и, если это тоже не нужно, вернуться к началу и пройти весь путь уже с этим объектом.
— Какое теперь осеннее настроение? Любовь проглядывает?
В итоге должна остаться легкая пустота. Обязательно комфортная.
Еще можно изобразить свою нелюбовь на мокрой или мятой бумаге. Рисовать при этом можно красками или карандашами, можно оборвать края рисунка, оформив его в виде овала, круга и т.д.
Эта схема применима к любой проблеме, мешающей в организме (обида, злость, зависть и др.).

Итак, подведем итоги и просуммируем задания, которые желательно выполнить за эту неделю:
• рисунок тушью и пером (лайнерами, гелевыми ручками) на тему «романтика»;
• собирательство осенних впечатлений;
• красный цвет в окружении;
• работа с нелюбовью к осени или другой проблемой (если с отношениями с осенью все в порядке).

Творческой всем недели!
Ждем ваших работ, комментариев и впечатлений. Если что-то непонятно — не бойтесь спрашивать!
Ваши работы оставляйте прямо в комментариях к этой статье.